MMA Classes

• Beim Mixed Martial Arts treten zwei Sportler in einem spannenden Wettkampf gegeneinander an.
• Im Wettkampf werden sowohl Schlag- als auch Bodenkampftechniken kombiniert.
• Es geht vor allem darum, Geschicklichkeit, Taktisches Denkvermögen und Technik unter Beweis zu stellen.
• Ziel ist es, den Gegner entweder frühzeitig außer Gefecht zu setzen oder ihn während des Kampfes zu dominieren, damit man am Ende des Kampfes mehr Punkte erzielt hat.

MMA-Grappling

ist eine Adaption des Grappling, die speziell für MMA-Kämpfe zugeschnitten ist. Es kombiniert Elemente aus verschiedenen Grappling-Disziplinen, um im Kontext des MMA effektiv zu sein.

Wand-Wrestling

trainiert Grappling-Techniken entlang einer Wand oder eines Käfigs, um die Kämpfer auf Szenarien vorzubereiten, die bei MMA-Kämpfen häufig auftreten, wenn sich der Kampf an den Rand des Käfigs bewegt.

Ground and Pound

ist eine MMA-Technik, bei der ein Kämpfer seinen Gegner am Boden kontrolliert, während er Schläge und Ellbogenstöße austeilt.

MMA-Striking

mischt Schläge, Tritte, Ellbogenschläge und Kniestöße aus verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen, Muay Thai, Kickboxen und Karate. Er zeichnet sich durch die Vielfalt der Techniken, die Notwendigkeit, sich gegen Bodenkampftechniken (Takedowns) zu verteidigen, die Integration von Clinch-Techniken und die hohe Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Kampfsituationen aus. Im Gegensatz dazu konzentrieren sich reine Schlagsportarten wie Boxen oder Kickboxen hauptsächlich auf den Standkampf, ohne die Komplexität des Bodenkampfes zu berücksichtigen.

• MMA-Handschuhe
• Mundschutz
• Leistenschutz
• Rashguard oder Kompressionstrikot
• MMA-Shorts
• Handbandagen
• Schienbeinschützer
• Barfuß

• MMA-Training fördert die körperliche Fitness.
• Das Training verbessert die Selbstverteidigungsfähigkeiten.
• Das Training verbessert die Disziplin und das Selbstvertrauen.
• Durch die Kombination verschiedener Kampfsportarten entwickelt der Trainierende vielseitige Kampffähigkeiten.
• Man lernt, verschiedene Situationen effektiv zu meistern und lösungsorientiert zu denken.
• Es dient als hervorragendes Ventil zum Stressabbau.
• Hilft, mentale Stärke und verbesserte Stressresistenz zu kultivieren.