Grappling – BJJ – Ringen

• Grappling umfasst Techniken, mit denen ein Gegner überwältigt werden kann, ohne ihn zu schlagen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Nahkampf und dem Bodenkampf, wobei häufig Würfe und Griffe eingesetzt werden.

• Bjj steigert die körperliche Fitness, das Körpergefühl, ist sehr effektiv zur Selbstverteidigung und eine der grundlegenden Sportarten des Mixed Martial Arts (MMA).

• Bei Roots Collective bieten wir No-Gi Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Gi BJJ, Wrestling und MMA Grappling an.

  (Hinweis: Brasilianisches Jiu-Jitsu wird oft als BJJ abgekürzt).

Gi BJJ

Brazilian Jiu-Jitsu wird mit einem Gi (traditioneller Kimono) ausgeübt. Der Gi wird sowohl für offensive als auch für defensive Zwecke verwendet, wobei Hebelwirkung und Technik im Vordergrund stehen.

No-Gi BJJ

Ein Stil des brasilianischen Jiu-Jitsu, bei dem die traditionelle Gi-Kleidung nicht getragen wird. Die Kämpfer tragen in der Regel Rashguards und Shorts. Ohne den Gi liegt der Schwerpunkt auf Geschwindigkeit und Beweglichkeit.

Submission Wrestling

Eine Kampfsportart, bei der zwei Teilnehmer versuchen, sich gegenseitig durch Griffe und Würfe auf die Matte zu bringen und dabei Kontrolle auszuüben, die zur Aufgabe des Gegners führen kann.

MMA-Grappling

Grappling, das speziell für den Kontext des Mixed Martial Arts angepasst wurde. Dabei werden Techniken aus verschiedenen Grappling-Stilen kombiniert, um in einem MMA-Kampf effektiv zu sein.

Wand-Wrestling

Spezifisches Training, bei dem Grappling-Techniken gegen eine Wand oder einen Käfig eingesetzt werden. Dies bereitet die Kämpfer auf Situationen vor, die in MMA-Kämpfen häufig an der Käfigwand auftreten.

• Gi or Kimono
• Rashguard und MMA shorts für No-Gi BJJ
• Jiu-Jitsu Gürtel für Gi BJJ
• Mundschutz
• Barfuß

• Grappling Sportarten sind nicht nur eine großartige Alternative zu traditionellem Fitnesstraining und Yoga, sondern sie bieten auch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
• Neben den körperlichen Vorteilen werden durch das Erlernen neuer Techniken und das Lösen komplexer Herausforderungen auch das Selbstvertrauen und die mentale Stärke verbessert.
• Die positiven Auswirkungen des Grappling erweisen sich in diversen Lebenslagen als nützlich.